キチン・キトサン

ダイエットサプリメントの宣伝広告のなかで、油と水を入れたビーカーにある有効成分を加えると油が固まり、同じように体内でも摂取した油を固まりにして排出します、というのを見た事がないでしょうか。

今ではこのような広告は規定違反とされたので、ほとんどみることがなくなりました。

おそらくこのダイエットサプリメントはキチン・キトサンを含んでいるので、食べ物の中に含まれている脂肪分や体の有害物質を包み込んで体外に排出する働きがキチン・キトサンにあるのではないか、という情報に基づいたものであるようです。しかし、残念ながらそのことを裏付けるデータは十分ではなかったようです。

キチンは甲殻類であるカニやエビなどの硬い甲殻の部分に含まれている成分で、それを工業的に加工したものがキトサンです。

水に溶きにくい食物繊維で、消化されにくい性質を持つキチン・キトサンは、そのまま腸まで届き、腸壁を刺激したり、また老廃物を取り込んで便のかさを増やしたりして排便を促す作用があります。

油の吸収をシャットアウトして急激にダイエット効果を上げることは出来ないかもしれませんが、便秘の解消には大きな期待が出来そうです。

最近では、コレステロールの上昇を防ぐのにキトサンが働くということがわかってきました。
キトサンを摂り続けているうちに、コレステロール値が高めの人が、正常値になったという体験談もあります。

また、グルコサミンもキチン・キトサンにも含まれているので、間接や関節炎の痛みにも良いのではないかと期待されています。

しかしキチン・キトサンのサプリメントにはカニを原料にしているものがたくさんあるので、甲殻類アレルギーがある人は注意しましょう。
中には植物を原料としている商品もありますが、しっかりと表示を確認してから摂取するようにしましょう。

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