グルコサミン

皆さん、グルコサミンのコマーシャル、ご存知ですか？
年配の方が階段を軽やかに上り下りしたり、「毎日、これを飲んでます」とグルコサミンのサプリメントを見せるコマーシャルがありますね。

そのような宣伝効果のためか、グルコサミンはひざなどの関節の痛みを和らげる成分としてよく知られています。

グルコサミンは、グルコースとグルタミンを原料として、実は私たちの体の中でもつくられる成分なんです。

しかしグルコサミンの量は、年齢を重ねるにつれて体内でつくられる量が減少してきてしまいます。
長年がんばって体を支えてきてくれた自分のひざに、もう少しがんばってねという気持ちを込めてサプリメントを摂ることも大切ではないかと思います。

グルコサミンは口から摂取すると、ヒアルロン酸やコンドロイチンなどの原料となるのです。

グルコサミン自体軟骨を構成する大事な成分であって、軟骨のクッション性を保つのに大切な存在となっています。
グルコサミンを飲み続けると、ひざに痛みのあった人が楽になってきたという話を良く聞きます。

グルコサミンは、口から摂取すると比較的速く吸収され、多くの人が作用を実感出来るようです。
ただし、甲殻類アレルギーのある人は、グルコサミンのサプリメントを購入する前に、成分表示をよく確認しましょう。

というのは、グルコサミンを工業的につくる場合、かになどの甲殻類から得たキチンというものを原料にしていることが多いからです。

キチンに酸を加えると加水分解してグルコサミンになるのですが、最近では、植物を原料としたグルコサミンもありますので、アレルギーの心配のある人はそちらを選ぶようにしましょう。

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