アントシアニン
ブルーベリーやアントシアニンの名前のつく商品が、目に良いサプリメントとして出回っています。
アントシアニンというのは、ブルーベリーの皮に含まれる青紫色の成分で、視力の回復や目の健康に役立つ作用があるといわれています。
アントシアニンは、目の網膜にある細い血管を丈夫にして血液の流れをよくすることで、目の隅々まで酵素や栄養分をいきわたらせて、目の働きを活性化させるといわれています。
目のピント調節の働きを回復させて、疲れ目のかすみやちらつきなどを改善させると言われています。
またロドプシンは、暗いところでの視力に関与していますが、その合成を促進するとも言われています。仕事で長時間パソコン画面を見ている人などのように、目を酷使している人にはアントシアニンのサプリメントが効果的かも知れませんね。
しそなどのように、あざやかな色の野菜や果物に含まれています。
アントシアニン色素を持っているこれらの植物は、紫外線から自分の身を守るためだろうといわれています。
アントシアニンは、抗酸化作用を持ったポリフェノールの一種です。
ポリフェノールの効能が話題になって、赤ワインが良く売れた時期もありましたが、お茶のカテキン、そばのルチン、大豆のイソフラボンなどもポリフェノールのなかまです。
生きていくために植物もすばらしい力を秘めているのがわかりますね。
サイト内関連記事
- ガルシニア
- ガルニシアは、ドラッグストアなどのサプリメントコーナーや、ダイエット関連のコーナ......
- クエン酸
- クエン酸と聞いただけでも、口の中に唾液がたまってきそうですね。 レモンや梅干、お......
- 青汁
- コマーシャルで有名になった「うーん、まずい、もう１杯」の青汁ですが、どれほどまず......
- ローヤルゼリー
- いろいろなサプリメントの中でも、もう長いこと多くの人に愛飲されてきたローヤルゼリ......
- サイリウム
- サイリウムとは、お腹の調子を整えるサプリメントや、ダイエット食品などに含まれてい......
- αリポ酸
- αリポ酸は、サプリメントブームに乗り、広く知られるようになりました。 体脂肪が減......
- ヒアルロン酸
- ヒアルロン酸を含んだ商品は、お肌の調子を気にしている女性ならもう使っているかも知......
- 乳酸菌
- 乳酸菌は、お腹の調子を整えることでよく知られています。 健康なお通じのためにも毎......
- センナ
- センナという植物がありますが、ご存知ですか？ センナ茶とか便秘改善のサプリメント......
- ＧＡＢＡ
- GABAを含む商品は、「ギャバは体に良いらしい」「ストレス社会で闘うあなたに」な......
- カプサイシン
- カプサイシンは唐辛子の辛味の主成分です。 カプサイシンの成分を含んだサプリメント......
- ウコン
- さまざまな宣伝効果もあって、お酒を飲んだ後にウコンのドリンクやサプリメントを飲む......
- イソフラボン
- 大豆は畑のお肉とも呼ばれ、健康に良い食材だということはよく知られています。 大豆......
