爪へのマッサージ

新たなネイルケアの一つとして、ネイルサロンでも中心分野となってきたジェルネイルは、最近急速な広まりを見せています。

爪というものは既に死んだ細胞で、それ自体は硬化したままそれ以上変化することはありませんが、新たに作られていく爪にとっては、血行を良くすることが栄養を充分供給することにつながっていきます。

さらに、毛細血管の最末端である指先の血行が良くなることで、身体全体にとってもストレス解消、リラックス効果、免疫力の向上といった効果が現われてくるのです。

キーボード操作がデスクワークで多い人などにとっても指先の凝りがとれるなど、指先の冷感が取れるということは、大変大きな効果となるのです。指先と爪を揉み解すと、日常生活における爪の歪みなども徐々に修復されていきます。

そこで指のマッサージの方法を紹介いたします。

マッサージの一つとしての押しもみは、もう片方の手の親指と人差し指でマッサージする手の指先を摘んで、少し痛くなるくらいの強さで押しもみます。１本の指について10秒くらいで、１日２、３回行いますが、ただし痛すぎるくらい強くやると、かえって効果は落ちてしまいます。

また交感神経を刺激して興奮しやすくなり易い薬指は、この際にはやめた方がよいでしょう。さらに、保湿保成分をはかり、マッサージの効果も高めるために、ハンドクリームを使用してマッサージすると、効果も高まります。

その他にも、指を１本ずつ引っ張ってゆっくりと伸ばすなどというようなマッサージもあります。このマッサージの時には、さらに捻るように付け根からまわし、それらを指一本ごとに行っていきます。

爪の状態が、こういったようなマッサージでよくなっていけば、通常でも長持ちするというジェルネイルの持ちが、なお一層長くなります。

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