髪・ヘアケアしましょ！

抜け毛は、通常ではどのくらいなのでしょうか？髪のことをもっと知って、正しいヘアケアをしましょう。当サイトでは、ヘアケア情報を提供しています。

１日の抜け毛量はどのくらい？

抜け毛は、通常ではどのくらいなのかを知っておかないと、正常範囲内にもかかわらず抜け毛のことがやたら気になってしまいます。

そうやって抜け毛のことばかり気にしていると、やがてそれがストレスとなっていって、逆に抜け毛を本当に増やしてしまう結果にもつながりかねません。

多くの人が、近頃はシャンプーをするたびに、抜けていく毛を気にして悩んでいるのではないでしょうか。しかし誰でも１日に何本かの髪の毛は抜けていくということを、知っておいてください。

各個人ごとのもともとの髪の量や時期によって違いますが、平均すると１日に50～100本程度の量は自然に抜けていくのです。

特に季節の変わり目、とりわけ秋口などには、一段と抜け毛の量が多くなるということです。だいたいこのくらいの数の抜け毛なら、自然のことであって問題はないのです。

こういった数の髪の毛が抜けるのは、髪の毛に寿命があるためです。

通常、髪の毛の寿命は、男性ならば３～５年、女性なら４～６年ほどという寿命であって、寿命が尽きた髪の毛から順繰りに抜けていくことになります。

しかし、実際自分の抜けた髪の毛の数など、数えたりすることはできないと思いますが如何でしょうか。

やや手間がかかりますが、シャンプーの際に抜け毛が流れないようにお風呂の排水溝にネットをしておおいて、シャンプーをした直後の抜け落ちた髪の毛の本数を数えるのです。

こんな作業をするのは面倒という場合は、朝起きてから枕元に散らばっている抜けた髪の毛を数えてみることです。

シャンプーの場合は、１回に抜け落ちている髪の毛の数の３倍くらいが、１日に抜ける髪の毛の数だということだそうです。
枕もとに落ちた髪の毛の数では、40本以上ある場合は抜け毛が多いと言って良いようです。

それから、抜け落ちた毛についてですが、抜け毛の太さが極端に細すぎるようなものや、太さが結構ばらついていたりしておらず、健康的な状態の抜け毛でしょうか。

上記の場合は、頭皮の状態が弱っていることが考えられますよ。

抜け毛を確認する時は、抜け毛の状態も見ておくようにして、家庭でのヘアケアの参考にすると良いですよ。